【日記】ダメな時はなにもしない

気持ちが下がり気味。

最近寝不足が続いているせいもあるかもしれないけどなんだか気持ちの方がお疲れ気味なのを感じます。

こういう時、言われたこと、見えたものを拡大解釈しがち。

そこまでの意味なんてないのにとても自分にとってマイナスなように思えたり、言われた冗談を自分への批判や苦言として受け取ってしまったり。

夕方、ワンの散歩をしたらご近所の方が数名集まって話をしていたところに声をかけられて少しお話をしたのですが、そんな様子から、ご近所付き合いにあまり積極的ではない自分が苦しくなったり。

ご近所付き合い、挨拶程度なんですよね。挨拶はするようにしてます。

でもご近所付き合いとかそういうことと関係なく、『雑談』というものが私はとても苦手なのでなかなかね、外で話したりとかできないんですよね。

でもって今日に関しては気持ちがそんな感じだから挨拶だけして帰りたかったものの、にこやかに話かけてくださったので「では」ともいかず。

ご近所さんね、良い方々なんです。

地域において浮いているとは思わないけど、馴染んでいるとかは思えないかなぁ…

でもそんな人たくさんいるだろうなとも思っています。

何を聞いてもマイナスに受け取ってしまうし、誰かと話すための気遣いを今はするのが難しくて、今日はさっさと布団に入ってYouTube流します。

寝る前にやらなければいけない最低限のことはやったので許されたい。

こういう時は無理をしない〜!

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この記事を書いた人

HSP * INFJ  抑うつとは長いお付き合い中
34歳 茨城在住のパート主婦
夫、犬二匹、デグー1匹の2人と3匹暮らし!

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