わたくし、とても短気です。
わたくしとても短気です。
すぐ ｲﾗｯ てしてしまう。
嫌なことがあっても「まぁ運が悪かったんだろうな」とか「あの人はきっとトイレを我慢しているんだろうな」とか思ってやり過ごしています。
ｲﾗｯとするのは反射なので仕方がない。けど、自分の中でどうにか消化しようと気を使ってはいるつもり。
でもやっぱり、我慢できないときがあるわけです。
反射的に「はあ？！」ってなってしまうこともある。人間だもの。
昨日ちょっとそういうことがあって、直積的な暴言を吐いたり非難したりはしていないけど、私は不満を感じているということを含んだ一言、というか反応をしてしまったのでそれを今とても後悔しているというところです。
これもHSPの特性なんだろうかと。
HSP民、小さなことをものすごく気にしたり後悔する傾向があることは存じており、なんとなく検索したらでてきたのがこちらのページ
【後悔してしまう時あるある30選！】後悔と上手く付き合うには3つの○○がポイント？
まさにこの３０選の、③です。今回は。
なるほど納得かたつむり。
頭の中だけで考えているとぐるぐるぐるぐるしてしまうよねわかる。
なのでここに書き出しに来ました。
なにがあったかって
簡単に言うと、「迷惑をかけている人が逆切れしてきた」みたいな感じ。
いやキレるとしたらこっちー！！！みたいな。
それに対してちょっとﾓﾔｯ！として反応しちゃったんだよね。大人げないわ。
自分的、今回の件に対して思うこと
人間は誰だってイライラする。
それをすべて抑えて立ち回れる人ばかりではない。
自分的にはそういった反応をしないことが理想ではあるものの、とはいえ攻撃や暴言を使わなかったのだから、そこまで気にすることでもないんじゃないか。
例えばこのことについて誰かから相談を受けたとしたら「全然気にすることじゃないと思うよ」と返すと思う。
第三者目線に立てばそう思えるのに、自分目線だとそう思えないのはやはり心の中にオルタがいるからだと思います。
反応しない、を心掛けつつ、反応してしまったとしても多分そこまでひどいことにはなっていないから、自分に対して「大丈夫だよ考えすぎだよぉ」って声をかけられるようになりたいです。
今回は半日くらいで気持ち落ち着いた。
メンタルがひどいときだと多分１日以上引きずってしまうと思うので…
割と早く落ち着いたと思う。
自分とうまく付き合っていきたいねぇ。
